För er som ännu inte känner mig kan jag tala om att detta är mitt motto, vare sig jag vill eller inte.
Har en tendens att pressa schemat till max och det lämnar inget utrymme för det där som alltid bara händer!
Jag har börjat ett nytt liv nu och ska försöka ta hand om mig själv bättre.
För er som ännu inte läst Robin Sharmas bok Munken som sålde sin Ferrari kan jag bara säga grattis.
Det är en upplevelse. Jag kan ärligt säga att den förändrade mitt liv.
En viktigt sak som tas upp i boken är just tid. Som munken säger: - Om du inte har 10 minuter på en dag att ägna åt dig själv kanske du ska fundera på vad du ägnar ditt liv åt.
Detta har jag tagit fasta på och det funkar! Jag har börjat stretcha pga min scolios som gör min rygg stel och sned. 20 min 2-3 ggr/vecka. Inget avancerat alls, bara min egen hemma snickrade yoga :O)
Vad har jag vunnit på detta? Jo, nu slipper jag åka till min kiropraktor i Nacka 1-2 ggr i veckan och betala 450 kr per gång. Jag spar alltså både tid och pengar och jag har inte alls lika ont.
Så Prestationsprinsesa som jag är har jag nu satt målet att jag ska kunna peta näsan med tårna!
Fniss :O)
ha det gott mina vänner och glöm inte:
Den som inte anser sig ha tid för träning, måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom.
Edward Stanley
Duktigt jobbat bruden! själv så stretar jag envetet på med alla trappor på väg till skolan o har som motto att när terminen närmar sig sitt slut så ska jag 1) inte behöva stanna för att hämta andan. 2) det ska inte ens kännas jobbigt. 3) sista dagen ska jag kunna "springa" alla trapporna upp i skolan i ett svep! (hahaha den sista är nog en utopi då det är 3 våningar upp o nånstans runt 72 trappsteg!
SvaraRaderaKRAM
Bra tänkt Lotta! Smygmotion är inte att förakta. Man behöver uinte alltid svida om till laxrosa trikåer för att bränna kalorier!
SvaraRaderaHa det gott.//J
Men laxrosa trikåer hjälper en bra bit på vägen ;)
SvaraRadera